Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 125,82g | Hh: 155,42g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Апрель Витамин с, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Leaftogo Collagen. Lounas: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Квашеная Капуста. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Ремит Колбаса Сырокопченая Куриная Салями, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Перец, Life Protein Протеиновый Коктейль, Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|