Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 39,78g | Hh: 78,77g.
Aamiainen: Mens Multivitamin, Fish Oil, Sorich Organics Seed Mix, Oats, Green Tea, Medjool Dates, Egg White, Peanut Butter, Cashew Nuts, Cooked Egg Yolk. Välipalat/Muut: Medjool Dates , Almonds, Raisins (Seedless), Black Currants (European), Bananas, Walnuts. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilsraj1
|