Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
151,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 91,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 31,37g | Prot: 88,80g | Hh: 59,32g.
Aamiainen: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Dennree Frischkäse Kräuter, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Välipalat/Muut: Daim Mini, Rookies Apple & Cinnamon Cookie, DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|