Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 72,08g | Hh: 173,73g.
Lounas: 初豆製漿所 堅果豆乳, 全家 什錦炒炊粉, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅, 早安美芝城 港式蘿蔔糕. Päivällinen: Subway 香辣坦都里雞堡. Välipalat/Muut: 7-11 大杯冰拿鐵, 水梨, 馬玉山 客家擂茶, 六甲田莊 鮮乳鮮奶. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindychiu2017
|