Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 61,76g | Hh: 219,35g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Деревенское Молочко Сметана 15%, Яйцо, Помидоры, Лук, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. Lounas: Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Шебекинские Макароны Спирали, Мираторг Шницель Куриный. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Mentos Ментос, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|