Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 71,92g | Hh: 224,62g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. Lounas: Лента Шампиньоны Маринованные, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Granmulino Макароны Отварные. Päivällinen: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Авокадо Авокадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Al.Natalia1990
|