Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 93,51g | Hh: 56,77g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. Aamiaisen jälkeen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lounas: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Кофе Латте. Päivällinen: Globus Томаты Черри, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Блины из печени. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alshevskaya_L
|