Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 47,36g | Hh: 109,73g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Кубанская Буренка Сметана 25%, Зеленый Чай, Вязанка Сервелат Столичный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Касес Лавашные Лепешки, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Päivällinen: Зеленый Чай, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|