Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 58,62g | Hh: 143,60g.
Aamiainen: Netto Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Lounas: Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und 4 Mettenden. Päivällinen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Zespri Kiwi Gold. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Cappuccino-Sahnetorte, Coppenrath & Wiese Erdbeer Blechkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|