Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 96,32g | Prot: 167,44g | Hh: 205,12g.
Aamiainen: USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Coffee with Milk. Lounas: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Cabbage , Woolworths Butter Lettuce, Red Tomatoes . Päivällinen: Grated Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Välipalat/Muut: Cadbury Crunchie (40g), Cadbury Crunchie (40g), Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Plums , Woolworths Raw Almonds, Droewors, Droewors. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|