Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 69,82g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Vanligt Kaffe, Barebells Protein Bar Salty Peanut. Lounas: Sötpotatis, Kålrot, Purjolök, Blomkål. Päivällinen: Gooh! Pasta Carbonara. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Salty Peanut. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RystadRockers
|