Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 15,20g | Hh: 138,15g.
Aamiainen: Su. Lounas: TMO Sütlü Fındık Kreması, Lokum, İncir, Zeytin, Ev Kızartması, Mlife Erik Reçeli , Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Patates Yemeği, Su. Päivällinen: Su, Su, Poğaça. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|