Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 146,34g | Prot: 134,44g | Hh: 115,12g.
Aamiainen: Mandeln, Gut & Günstig Waldhonig, Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett. Lounas: Butter, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Aldi Geflügel Salami, Lieken Urkorn Eiweiß Brot, Cocktailtomaten, Schinken, Gekochtes Ei. Päivällinen: Lidl Mandelkerne Ganz, Lieken Urkorn Eiweiß Brot, Popp Eiersalat, Cappuccino. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hildegard1966
|