Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 92,41g | Hh: 55,30g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Магнит Яйцо Варёное, Помидоры. Lounas: Filippo Berio Olive Oil, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Лук, Яйцо Куриное, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Петелинка Филе Грудки без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|