Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
425 kcal
|
Rasva: 17,12g | Prot: 22,08g | Hh: 46,88g.
Aamiainen: Krema Yerine Geçen (Toz). Lounas: Latte Kahve. Päivällinen: Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Välipalat/Muut: İçim Laktozsuz Süt . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|