Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 80,25g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: Fitline Powercocktail, Aldi Milch 3,5%. Lounas: Multaben Figur , Fitline Power Meal. Päivällinen: Aldi Bierwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Géramont Feine Scheiben, Aldi Laugenstange. Välipalat/Muut: Fitline Restorate . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|