Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 79,02g | Hh: 129,54g.
Aamiainen: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Orion Чокопай, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Leor Свекла Отварная. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Leor Свекла Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфеты Белочка, Акконд Конфеты Адель, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|