Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 102,78g | Prot: 106,93g | Hh: 216,79g.
Aamiainen: Американо, Банановый Хлеб (Шушу), Буррито Завтрак. Lounas: Чай, Печенье, Брокколи, Овощи Гриль, Халуми, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Вафли из кабачка, Говядина Тушеная, Малиновое Варенье, Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|