Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 132,54g | Hh: 209,44g.
Aamiainen: Jumbo Bloemen Honing, De Nieuwe Band Raw Cacaopoeder, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, AH Blauwe Bessen, Chiazaad. Lounas: Golden Seafood Tonijn in Water, Wortelen, Augurken, Maïs, Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Bonduelle Zwarte Bonen. Päivällinen: Sol&Mar Surtido de Turron, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Petit Stokbrood Wit, Uien, Rode Paprika, Tonijn, AH Olijfolie Traditioneel. Välipalat/Muut: Jumbo Engelse Drop, Rivella Rivella, Gekookt Ei, AH Kipfilet Beleg, AH Petit Stokbrood Wit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|