|
Na, vielleicht wird es nun wieder besser -
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 63,26g | Hh: 97,97g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Lounas: Tomaten, Eisbergsalat, Chicoree, Spiegelei, K-Classic Wiener Würstchen, Rama Culinesse Buttergeschmack. Päivällinen: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Banane, Chia-Samen, Honig. Välipalat/Muut: Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|