Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 67,41g | Hh: 167,10g.
Aamiainen: Haferkekse, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp. Lounas: Gutfried Vegetarische Hähnchenbrust, Old Amsterdam Käse, Aldi Karottenbrötchen. Päivällinen: Milram Sour Cream, Old Amsterdam Käse, Eberswalder Vegetarios, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Mister Choc Riesen Schaumküsse, Italiamo Tiramisu. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Energysing
|