Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 111,40g | Hh: 130,95g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, METRO Chef Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Ciabatta Итальянский Бездрожжевой Хлеб, Almette Творожный Сыр, Авокадо. Lounas: Оливковое Масло, Premialle Фета, Вареное Яйцо, Rio Тунец в Собственном Соку, METRO Chef Кус-Кус. Päivällinen: Дорадо, METRO Chef Кус-Кус. Välipalat/Muut: Zuzufit Натуральный Йогурт, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missanna.
|