Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 128,58g | Hh: 219,66g.
Aamiainen: Pera Coscia, Naturasí Mandorle Sgusciate, Coop Prugne Gialle. Lounas: Carrefour Orzo Solubile, Gamberi Cotti, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Baule Volante Semi di Canapa, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale. Päivällinen: Baule Volante Cannoli di Grano Saraceno alla Nocciola, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Patate Crude, Carote, Coscia di Pollo, Carne, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno. Välipalat/Muut: Rapunzel Datteri senza Nocciolo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|