Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 115,54g | Hh: 102,57g.
Aamiainen: Gentilini Fette Biscottate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio. Lounas: Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia), Parmigiano (Grattugiato), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Päivällinen: Tre Mulini Fette Biscottate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Annurca. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|