Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 91,81g | Hh: 108,39g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Кофе с Молоком, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вернер Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо. Lounas: Эконива Йогурт с Клубникой 2,5%, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вернер Сосиски Сливочные. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|