Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 47,25g | Hh: 156,91g.
Lounas: Taze fasulye salçasız, Havuçlu mercimek çorbası. Päivällinen: Taze fasulye salçasız, Nar, Hünnap, Salatalık (Soyulmuş), Havuçlu mercimek çorbası. Välipalat/Muut: Adaçayı, Fıstıklı Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|