Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 58,85g | Hh: 100,91g.
Aamiainen: Командор Пирожное Крошковое Картошка, Coffee Like Латте (200мл), Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lounas: Ремит Kabanos Chicken, Конфета, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
222 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|