Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 106,90g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Сыр Бри, Бащинський Філе Куряче Апетитне, Mimimilk Творог 0,2%, Кабачок, Хуторок Мука Пшеничная, Сто Пудов Гарбузове Борошно, Яйцо Куриное. Lounas: Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Вершки 10%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Mimimilk Творог 0,2%, Мукко Карпатська Бринза, De Luxe Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Помидоры, Чудова Марка Буряк Варений, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти из Цельной Пшеницы . Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Халва, Сильпо Яблоко Чемпион, Цветная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ферма Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|