Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 105,20g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Куриное Филе, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|