Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 139,22g | Hh: 245,68g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Vita Творог 5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lounas: Сыробогатов Сыр Мааздам, Пятерочка Киви, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Айва, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KristiStepanova
|