Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 55,29g | Hh: 154,32g.
Aamiainen: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Ideal Pan de Molde. Lounas: Huevo Cocido, Pap Bebida Pap, Pan Francés, Pap Bebida Pap, Sopa de Pollo con Fideos. Välipalat/Muut: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Nutrisa Alfajor de Manjar. lisää...
|
|
2306 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|