|
-500 г за сутки , -1,1 за неделю, -2,3 за две недели.
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 40,19g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Лента Форель Слабосоленая Premium, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Слобода Майонез Провансаль 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Дыня Торпеда, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Эклер. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|