Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 64,01g | Hh: 110,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Медовик, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Гордость Фермера Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, FitnesShock Coconut+Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|