Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 90,32g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Мармелад, Ариант Холодец Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Тефтели с Рисом. Päivällinen: Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Дружба Плавленный Сырок, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|