Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 121,69g | Hh: 93,95g.
Aamiainen: Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино", Омлет или Яичница с Колбасой, КПК Сосиски Докторские. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, King Protein Изолят Соевого Белка. Päivällinen: Пятерочка Мясо по Французски с Картофелем, King Protein Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: King Protein Изолят Соевого Белка, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|