Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 87,96g | Hh: 68,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Национальная Армянская Выпечка Лаваш Листовой Мини, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, 11/10 Premium Ореховый Коктейль , Салат из Капусты, Александра Отбивная Куриная с Помидорами и Сыром. Päivällinen: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|