Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 93,56g | Hh: 155,28g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Lounas: Киноа (Вареный), Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Тушеные Овощи, Брокколи на Пару, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Яблоко, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Варенье Черничное, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|