Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 94,68g | Hh: 168,52g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Ржаной Хлеб, Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Яблоко Сезонное , Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Эконива Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель, Капуста Белокочанная, Морковь. Päivällinen: Петрушка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Спаржа, Голец. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Королек, Эконива Молоко 2,5% , Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|