Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 103,75g | Hh: 101,12g.
Aamiainen: Zucchini, Tesco Mushrooms, Red Tomatoes , Aldi Chicken Fillet, Butter, Egg, Buckwheat, Avocados, Lettuce, Salmon, Cucumber (with Peel). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|