|
BB naek krn cheating weekend
Makan manis, karbo,santan,minum manis
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 24,97g | Prot: 22,33g | Hh: 76,42g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus. Lounas: Chicken Nugget, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|