Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 75,13g | Hh: 37,99g.
Aamiainen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Великокняжеский, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Фасоль Стручковая, Индейка Тушеная. Päivällinen: Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мереж Макрурус Стейк. Välipalat/Muut: Молочные Горки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|