Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
928 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 44,13g | Hh: 140,52g.
Aamiainen: Pão Francês. Lounas: Batata Inglesa Assada. Päivällinen: Carne Moída, Macarrão Fresco (Cozido), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Banana Caturra, Piracanjuba Leite UHT Integral. lisää...
|
|
3058 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|