Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 158,17g | Hh: 198,52g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Reis-fit Mediterran-Reis, Femeg Heringsfilets. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|