Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 25,83g | Prot: 76,28g | Hh: 70,00g.
Aamiainen: Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Эколайн Гречка. Lounas: Добрый День Хлебцы Минские Пшенично-Рисовые , Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грибы Подберезовики Вареные, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Päivällinen: Грибы Подберезовики Вареные , Добрый День Хлебцы Минские Пшенично-Рисовые , Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Навага. Välipalat/Muut: Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|