Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 79,41g | Hh: 186,41g.
Aamiainen: Самокат Арахис, Гренки Телятина на Гриле, Самокат Зефир Ванильный , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Семья Довольна Геркулес Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Магнит Банан, Хлеб Белый, Россия Щедрая Душа Чудастик с Печеньем, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Индилайт Колбаска из Индейки REELS, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|