Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 102,42g | Prot: 88,71g | Hh: 269,82g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. Lounas: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Ашан Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Ашан Багет Гурман, Окей Виноград Черный . Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Первый Русский Протеин Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Пятерочка Сахар, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|