Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 112,30g | Prot: 118,52g | Hh: 222,15g.
Aamiainen: Икра, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (без Кожуры), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пятёрочка Сырники, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Огурец (без Кожуры), Альпен Гольд Шоколад Фундук, Рестория Шеф Паста Карбонара. Päivällinen: Запечённая рыба, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|