Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 38,20g | Hh: 46,75g.
Aamiainen: Cofix Латте, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream. Lounas: Перекресток Хлеб Мясной Запечённый, Dr. Korner Хлебец Рисовый. lisää...
|
|
220 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|