Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 109,04g | Hh: 213,69g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Barilla Fusilli без Глютена, Огурец (с Кожурой). Ennen päivällistä: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Молочный Шоколад. Päivällinen: Ветчина Куриная, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Цельнозерновой, Булгур (Вареный), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_swimm
|