Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 70,36g | Hh: 212,04g.
Aamiainen: Крымские Традиции Профитроли, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Грудка Индейки, Яйцо Куриное, Банан, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lounas: Пятерочка Сахар, Кинза, Лаваш, Крымские Традиции Профитроли, Чай, Пекинская Капуста, Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|